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多吃海苔不一定能预防“甲减”

进入中年,很多女性都会面临同一个困扰,吃的不多,体重却使劲的长,经常还会出现萎靡不振的情况,到医院检查可又查不出问题,甚至怀疑自己是否提前得了老年痴呆。其实,当出现这种情况时,可以检查一下甲状腺,看自己是否是甲状腺功能减退。

甲状腺功能减退是一种自身免疫病,自身产生对甲状腺组织的抗体,这个抗体缓慢的破坏甲状腺组织,最初有一点甲状腺组织损伤之后,不会对机体产生影响,但是如果自身免疫过程不停止,慢性炎症慢慢发展下去,最终随着年纪越来越大,时间越来越长,始终会表现出甲状腺激素不够的问题,这也就是为什么中老年人更容易患有“甲减”。

发胖是“甲减”标志

而“甲减”通常又最容易混淆为老年痴呆,其中出现的身体代谢率下降,精神不振,工作效率低下,记忆力不好,学习能力下降等症状,都会被误认为患上老年痴呆,甚至会延误病情。

除了以上提及的与老年痴呆较相似的症状外,女性到中老年后出现的快速长胖也可能是表现之一。

有的女性吃得少,但是体重总增加,就是因为甲状腺激素减少导致机体代谢率下降,不能够很好的消耗摄取的热量,所以就容易长胖。

刻意补碘并非好方法

为了预防甲减,很多人就会走入碘补得越多越好的误区,而这样则会适得其反。现在的食盐中都有碘,而辽宁地区并不是碘缺乏地,加之东北人“口重”的饮食习惯,现有的碘盐中的碘含量已足以满足人体的需求,刻意的在餐桌上加上紫菜,在零食中食用海苔反而不利。有时,过多碘的摄入会诱发甲状腺炎。

所以,对于中老年女性,当出现体重莫名快速增长、精神萎靡时,可以到医院进行化验,不能为了避免“甲减”而刻意的补碘。

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